Pilates Esercizi per il male alle spalle – liv 2

Posted by on Gen 17, 2017 in video esercizi | No Comments

  Pilates esercizi per eliminare il male alle spalle migliorando la mobilità delle scapole! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini ...

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Pilates Esercizi per il male alle spalle – liv 1

Posted by on Dic 22, 2016 in video esercizi | No Comments

  Pilates esercizi per eliminare il male alle spalle migliorando la mobilità delle scapole! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini ...

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Pilates Esercizi per il mal di schiena – liv 3

Posted by on Nov 3, 2016 in video esercizi | No Comments

Pilates esercizi per eliminare il mal di schiena migliorando la mobilità della colonna! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini ...

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Pilates Esercizi per il mal di schiena – liv 2

Posted by on Set 23, 2016 in video esercizi | No Comments

Pilates esercizi per eliminare il mal di schiena migliorando la mobilità della colonna! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini ...

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Pilates Esercizi per il mal di schiena – liv 1

Posted by on Set 7, 2016 in video esercizi | No Comments

  Pilates esercizi per eliminare il mal di schiena migliorando la mobilità della colonna! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e ...

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Pilates Esercizi per polsi e gomiti

Posted by on Gen 4, 2016 in video esercizi | No Comments

Hai dolori ai polsi, gomiti o alle spalle? Soffri di epicondilite o di tunnel carpale? Oggi vi proponiamo questi semplici esercizi che potrete fare comodamente a casa vostra per mantenere attive le vostre articolazioni. Raccomandiamo sessioni di 3 o 4 minuti da ripetere tutti i giorni. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di ...

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Pilates Esercizi per le spalle

Posted by on Dic 11, 2015 in video esercizi | No Comments

Anche tu ti alzi la mattina con il male alle spalle? Esegui questi esercizi di pilates insieme a me per migliorare la mobilità delle spalle. Sono semplici esercizi a corpo libero che, se effettuati con regolarità, potranno donarti beneficio e alleviare tutti i dolori provocati da posture scorrette. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore ...

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Pilates Esercizi per la caviglia

Posted by on Ott 16, 2015 in video esercizi | No Comments

Continua la nostra serie di esercizi per migliorare la camminata e prevenire così tutti quei fastidiosissimi dolori ai piedi. Esegui questi esercizi di pilates insieme a noi per migliorare la mobilità della caviglia. Ti consigliamo di ripetere questi esercizi almeno una volta alla settimana. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e ...

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Pilates Esercizi per migliorare appoggio e spinta del piede

Posted by on Set 9, 2015 in video esercizi | No Comments

Continua la nostra serie di esercizi per migliorare la camminata e prevenire così tutti quei fastidiosissimi dolori ai piedi. Esegui questi esercizi di pilates insieme a noi per migliorare l’appoggio e la spinta del tuo piede. Ti consigliamo di ripetere questi esercizi tutti i giorni e di scegliere scarpe comode che consentano al piede di muoversi al ...

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Pilates Massaggio per i Piedi

Posted by on Ago 27, 2015 in video esercizi | No Comments

Nel video precedente abbiamo visto quanto sia importante avere un piede forte e mobile per camminare meglio. In questo video vi mostriamo un massaggio per i piedi che potrete fare da soli in qualsiasi momento della giornata, anche la sera davanti alla TV. Vi aiuterà ad aumentare la mobilità del vostro piede, con un notevole ...

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