Esercizi di Pilates per rassodare i glutei e rinforzare le gambe.
Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di svolgere questi brevi esercizi di pilates ogni settimana per tonificare i tuoi glutei. Se hai avuto qualche difficoltà a svolgere questo allenamento, ti consigliamo di ripetere gli esercizi del primo livello.
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY
